Calorie defecit…. carbs… macros… nutrients… meal prep… mealplan… hydrate… lelike woorde!
Eet jou proteine voor jou stysel… sny stysel uit… sny suiker uit… carnivore diet… vegan diet… chia seeds = ancient superfood… so gaan dit aan en aan, die gedagtes, raad en idees hardloop soos n hamster op n wieletjie, om-en-om-en-om!
Die mense spuit diabetes spuite om maer te word en die diabete kan nie hulle medikasie in die hande kry nie.
Ek is nou n week lank lid van die tiekie-tok samelewing en daar is vir jou eksperts op eksperts, daar is selfs eksperts wat vir jou gaan kan sê wie die beste ekspert is!
En dan is dit nou Desember hier buite, almal wil see toe, strand toe, roomys eet!
Ek bekyk en beluister alles en diep binne my wens ek net vir n itsy bitsy denim shortie en n dubbelporsie chocolate koek!